软组织损伤，怎样能让脚消肿

病情分析：
您好，根据您的描述，您，女，48岁，软组织损伤，怎么能让脚消肿。建议去正规医院骨科就医，检查，拍脚部正侧位片，看是否有骨头损伤。

指导意见：
您好，脚部抬高制动，给予休息，用烤灯给予照射，每日两次，每次20分钟，距离伤口约一尺左右，避免烫伤，。最好暂时不要下地走路，需要下地走路时，用双拐协助。

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况是脚被石头砸了，导致皮下淤血。并且进行了切开引流。现在仍然感觉到肿胀。

指导意见：
你描述的这种情况，软组织损伤可能比较严重。不知道有没有经过x光片检查。是否排除了骨折？这种情况既然已经做了切开引流手术。就需要慢慢恢复。因为脚处于身体的最低位。容易发生肿胀。这种情况要慢慢的，不要着急。注意不要吃辛辣和刺激性的食物，坐着休息时要将脚垫高。也要经常活动脚趾和踝关节，以促进血液循环。