夏天跟朋友坐在室外打牌然后就一直流汗腋下胸前脚都有

病情分析：
你好，失眠头晕，出汗属于气血虚弱，心血虚弱所致，可以服用虚汗停和养血安神片来调理。

指导意见：
平时注意劳逸结合不熬夜，适量运动增强体质，可煲银耳枸杞百合莲子大枣粥，养阴补血安神。望此建议对你有所帮助。

病情分析：
你好，根据你说的，你出汗多，最近感觉头晕失眠，受凉起鸡皮疙瘩。你应该是气血两虚的表现。气血可导致出汗多，怕风。血虚可头晕，失眠。

指导意见：
注意休息，按时睡眠休息，不要过度紧张劳累劳逸熬夜。吃清淡食物，不要吃辛辣食物。加强锻炼，增强体质。可服用补气养血的人参归脾丸调理。