你好医生看看我舌头是脾肾阳虚么

病情分析：
建议平时多吃些红枣，当归，羊肉等温补身体食物，早上可以喝些红糖姜水驱寒。

指导意见：
平时多注意休息，加强营养。适当的进食高蛋白质富含维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。注意合理的休息和睡眠，保持心情舒畅，不宜压力过大

病情分析：
你好，没有看到你的图片，根据你描述的情况，建议你到公立医院的中医科，经中医把脉辨证后，通过中药，或中成药调理，以免走弯路，平时多食补肾的食物，用药期间禁食辛辣刺激性食物，不要熬夜，节制性生活。