到陌生的地方感到恐惧，遇到点小事就紧张不安
2019-07-08 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：到一个陌生的地方就恐惧，特别是到一个陌生的地方过夜，晚上更是恐惧。还有就是遇到点事就紧张不安，比如明天有个重要的考试，头的天就开始紧张不安，睡觉也没平时睡得那样好，遇到点事时刻都是紧张兮兮的。我真想把自己情感神经给摘除，不要去想这么多，但是它就是自动去想些乱七八糟的，医生我该怎么办，这种情况给我的生活带来很大的负面影响，我到底该怎么办？真的很难受。
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你好，看了你的描述，你这种紧张恐惧焦虑的情况，考虑与你的家庭成长环境，你的经历以及你的个性等因素都有关系。建议你做系统的心理咨询。
指导意见：
建议你平时要多与人沟通交流，释放内心的压力，烦恼以及不良的情绪。规律作息时间不熬夜。积极的锻炼身体，增强体质。放松自己的心态。
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