左脚落地膝盖骨头碰撞

病情分析：
你好，如果拍片骨头没有事不要过度紧张，考虑是外伤导致的软组织损伤，建议外用云南白药喷雾，口服舒筋活血的药物治疗，疼痛严重时配合布洛芬缓释胶囊缓解，避免剧烈运动，清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅。

病情分析：
你好，从你的描述上看外伤导致的膝关节疼痛肿胀，已去医院排除了骨折，骨头没事，24小时内用冰块冷敷，24小时后可以局部热敷，晚上热水泡泡脚，同时口服三七片，外用云南白药喷雾剂治疗。这段时间注意休息。

病情分析：
朋友你好，外伤之后出现疼痛这是很正常的，外伤后并发症。现在这种情况叫做软组织损伤，至于外伤之后炎性渗出造成的，对于这种线性的治疗，只有观察。如果出现肿胀的话，可以给予热敷。

病情分析：
外伤引起的局部肌肉损伤，毕竟拍片检查排除骨折现象，应注意休息，伤后48小时之内需使用冷敷，促进止血。

指导意见：
卧床休息，避免活动，抬高肢体，增加静脉回流，48小时之内冷敷，72小时以后热敷，也可以贴敷活血舒筋药膏，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，积极配合治疗。