夏日皮肤凉经常性便秘
2019-07-08 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：1.夏天晚上也要盖厚被子，否则就会冷，不知道是什么原因？
2.夏天很热的时候，我的皮肤依旧很凉，散热好还是不散热，还是无热可散，怎么判断？
3.经常便秘，我该怎么检查自己？
我先说说我都有什么问题，看看有没有帮助。
1.我有低血压，不喜欢吃甜食
2.我倒班，上一个晚班，一个白班，一个夜班，休息三天
3.按摩时候说我湿气重
4.化验没有查出血液和维生素问题
5.有时饮水少
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满意答案
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- 许乐 主任医师
- 北京医院
病情分析：
不良的饮食习惯就容易造成便秘的现象。平时要通过饮食来调整各种营养素的比例。三餐一定要定时定量，不能吃的过多，饮食应该多样化，不能偏食，也不能吃过于辛辣的食物，可以多吃一些富含维生素类的新鲜蔬菜以及水果，平时可以多吃一些玉米红薯等含膳食纤维比较多的食物，来预防便秘的发生。
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2022-12-30 09:37
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