己失眠一个多月，一天才睡三个多钟

病情分析：
根据你的描述已失眠一个多月了，一天才岁三个多小时左右，全身无力。考虑是精神压力大，紧张焦虑引起的失眠。

指导意见：
建议平时加强体育锻，炼增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐，放松自我。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。

病情分析：
您好，根据您的描述，失眠一个多月，一天才睡三个小时，全身无力，考虑很可能是睡眠不足导致的全身不适。

指导意见：
建议您注意休息，生活规律，不要劳累，平时多参加户外活动，可以服用安神胶囊看看也可以到医院中医科开中药汤剂效果不错。