背部疼痛持续一周了，

病情分析：
根据你目前介绍的这种情况，是否由于拉伤引起的？现在还不好确定，我目前的建议是，你可以去正规医院，到那里检查一下，或者拍一下片子，诊断清楚以后的决定治疗，暂时注意休息。

病情分析：
你好，你描述的情况考虑肌筋膜炎引起的背部疼痛不适，可以进行理疗、热敷、电烤等物理治疗。

指导意见：
平时放松心情，避免过度紧张焦虑，注意休息，生活作息规律，保证充足睡眠，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，注意保暖，防止受凉，适当锻炼，增强体质。