干点活就累，吃什么食物可以补充体质？谢谢了

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述身体干点活就累吃什么能补的问题

指导意见：
你好，根据你的描述可能身体气血亏虚造成的，平时生活规律，不要熬夜，营养均衡饮食，食品多样化，每天适量补充蛋白质类如瘦肉，牛羊肉，鸡蛋鱼等，多吃坚果如大枣，桂圆等，积极锻炼身体，增强体质。

病情分析：
你好，这种情况主要是减肥期间过度节食导致的，需要注意营养的摄入

指导意见：
建议您最好是采取科学减肥方法，平时保证营养的摄入，多吃高蛋白高维生素饮食，注意监测体重变化情况

病情分析：
你好，根据你的主诉，你这种情况考虑是过度节食减肥导致的营养不良及体力不支。

指导意见：
建议你查个血常规看看有无贫血，注意生活规律，合理安排饮食，营养均衡全面，不要过度节食和劳累，保持心情舒畅。