近一个月，我的右肩膀和右胳膊疼

病情分析：
你好，你的这个情况，要考虑是一个肩周炎的症状，从中医上来分析，属于感受风寒湿邪所导致的痹症的范畴。另外可能还同时存在着颈椎病的情况。

指导意见：
这个情况，建议你及时到当地中医院的针灸科就诊，让有经验的针灸科医生看一下，做一些必要的检查，确诊为上述原因的话，可以进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，应该很快就可以恢复的。祝你健康快乐！

病情分析：
通过你的描述，考虑是肩周炎和肱骨外上髁炎的可能性大。建议去医院骨科确诊一下。

指导意见：
建议去医院检查确诊，如果是肩周炎和肱骨外上髁炎可以考虑局部封闭治疗，逐渐加强肩肘的活动，防止发生冻解肩。