膝盖跪地一周了膝盖外侧疼

病情分析：
你好，一般来说，外侧疼痛可能是局部韧带或外侧半月板损伤，可以做个核磁共振明确一下。可以写口服布洛芬缓解一下症状。

指导意见：
建议及时到医院骨科进行膝关节MRI诊断。检查后，会有一个大致的方向，如有必要，可以检查膝关节磁共振成像，一般可以清楚，如半月板损伤，则轻则可以固定在石膏上，重则需要膝关节镜下半月板修补手术。

病情分析：
你好，考虑是存在韧带的损伤，多休息，避免剧烈运动，最好是检查一下。

指导意见：
你的情况，现在还疼痛可能是损伤到软组织或者外侧半月板等，建议最好做个膝关节检查，积极治疗。

病情分析：
你好，摔了一跤，当时肿了，最好去医院拍个片子排除骨折或软组织损伤情况，最少也要休息10天左右才行，练瑜伽有点过早了，最好休息，热敷热敷

指导意见：
你好，最少也要休息10天左右才行，练瑜伽有点过早了，现在注意休息，热敷热敷