我的手腕这块骨头有点凸出来

病情分析：
这种情况考虑腱鞘囊肿的可能性比较大，摸着发硬的疙瘩，有的伴有疼痛。

指导意见：
建议拍个片子做个彩超检查确诊一下，尽量减少活动，避免着凉劳累揉挤，用热毛巾热敷热敷。囊肿需要手术治疗，

病情分析：
你好，根据你的病情描述，考虑是腱鞘炎、关节炎由于慢性劳损风寒受凉、过度用手引起的疼痛。

指导意见：
建议注意休息、手腕处可热敷、也可外敷膏药、局部保暖、避免风寒受凉手提重物劳累，可口服舒筋活血胶囊、消炎止痛药物芬必得治疗，如果疼痛不缓解需去医院拍X光片检查。