长时间蹲着膝盖疼痛难忍

病情分析：
目前考虑应该是有滑膜炎的情况存在，其发生和您长时间蹲着刺激是有关系的，主要症状会有疼痛、活动受限等情况存在，一般通过膝关节磁共振检查可以确诊

指导意见：
通过检查如果明确诊断后建议您可以通过口服双氯芬酸钠缓释片配合氨基葡萄糖胶囊来进行治疗就可以的，平常在生活上注意休息，不要太过劳累，另外需要注意膝关节局部保暖，避免受凉刺激

病情分析：
因工作性质的问题，每天工作时都要蹲着，大概需要8小时左右，起来时疼痛难忍，活动一会儿之后疼痛消失。

指导意见：
膝关节的疼痛和你长期处于蹲位有直接关系，造成关节韧带过度紧张而产生疲劳，要想改变这一问题，在工作过程当中需要间歇性活动预防疲劳。