打篮球脚崴到了一下疼死了

病情分析：
你好，根据你的情况可知打篮球时脚扭伤，考虑是扭伤到韧带了。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，少走路，禁止剧烈运动，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，服用舒筋活血片和双氯芬酸钠缓释片，慢慢就好了。

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的打球跑着跑着崴了脚导致脚腕上很痛，脚踝两边不痛。

指导意见：
意见建议：这种情况，考虑可能是软组织损伤，建议你早期冷敷，适当抬高患肢，48小时后热敷外用云南白药喷雾剂，配合活血化瘀消炎止痛药物，如三七伤药片、布洛芬缓释胶囊按照说明书服用，必要时去医院骨科拍片子检查一下。