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头疼，伴有焦虑情绪，

2019-07-08 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：有时候莫名其妙的就焦虑了，浑身发热，面红耳赤，心跳加速

满意答案

病情分析：
根据你的叙述考虑身体的症状，有浑身发热，面红耳赤，心跳加速，感觉到焦虑。可能是因为我们头脑记忆当中，遇到问题的时候我们会产生焦虑情绪。

指导意见：
随之会出现身体的症状。我们头脑的潜意识层面分不清哪些是事情，哪些是情绪。所以当我们身体出现这些症状的时候，我们就会担心有不好的事情发生就焦虑了。这种情况建议做深呼吸放松训练。同时寻求专业心理老师的帮助，学会管理自己的情绪。

投诉 2019-07-08 22:21

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你描述的情况，焦虑如果没有达到一定的临床标准，你可以和好朋友聊聊天，学会放松训练，不要把自己置于一个环境当中。

指导意见：
当焦虑情绪来临的时候，要学会放松训练，让自己深呼吸深深的吸气三秒再慢慢的呼气5秒，这样反复进行。直到心情平和。另外还可以到室外去进行郊游，呼吸新鲜的空气。让浑身都充满正能量

投诉 2019-07-08 22:30

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