2019-07-08 4人回答
性别:女年龄:54岁
健康咨询描述:一般在入睡半小时左右会出现呼吸困难,挣扎一会才能醒来,头脑发胀。出现这种现象的征兆是睡前头昏沉沉的想睡,或者心情不好,紧张等。
满意答案
病情分析:
您好,看您的描述,如果睡前头昏昏沉沉的,不舒服或者心情不好,紧张焦虑等,就会导致睡眠半小时左右被突然憋醒,这主要是您心情不好导致的。
指导意见:
建议您放松一些,首先不要给自己太多的心理负担,平时要多看身边的幸福,多看生活的美好,多给自己一些积极向上的正能量,没事出去走走看看外面的世界,融入到集体当中,一定量的户外运动,有助于改善心情,调节睡眠。
其他答案 (3)
病情分析:
怀疑又有睡眠呼吸暂停综合征或者肺心病的可能也有
焦虑等不良情绪可加重发作
指导意见:
1,呼吸内科就诊
2,心电图及胸片检查
3,肺功能测定可进一步指导诊断
病情分析:
您好,这种情况首先要考虑是否有心脏疾病导致,然后注意有无鼻腔堵塞引起呼吸暂停而憋醒。
指导意见:
建议最好去医院做一下心电图已经关于心脑血管功能的相关检查,如无异常,还建议做一下鼻腔及咽喉部的检查,均排除后,要注意一下睡眠姿势,防止压迫胸部,尽量不要采取平卧位。
病情分析:
其实你对于这个现象已经有了一些归纳总结,就是因为在睡觉前出现了头脑昏沉或是闹心紧张等情绪,所以入睡后半小时会发生不舒服。这是由于人上了一定年纪,本身的心脑机能就在退化,而你又受到负面影响,即便去睡觉了,但是那种郁闷的心结还是没打开。
指导意见:
凡事想开点,争取练就客观豁达的个性,无论遇到什么不开心都可以在尽可能短暂的时间之内化解,千万不要带着情绪入睡。