怎样才可以让自己没有太多的烦恼不想过的太压抑不想压
2019-07-09 2人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：怎样才可以让自己没有太多的烦恼不想过的太压抑不想压力那么大怎样才可以不胡思乱想生活的压力家人的压力让我喘不过气！
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满意答案
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- 赵苏兰 二级心理咨询师
- 咨询：4930人
病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题。你感觉到自己压力太大，所以时间长了你会受不了，你想解脱这种压力。
指导意见：
你可以让自己活在当下，不要去给自己增添一些不必要的压力，压力也可以去调节，去释放，如果感觉到自己无法控制自己，出现了焦虑情绪，你就去做心理咨询，也可以通过运动来释放掉
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2019-07-09 02:02
其他答案 (1)
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- 吴永利 二级心理咨询师
- 咨询：6253人
病情分析：
去除这些烦恼或这些压抑，首先要改变原来的观念。具体这压抑、烦恼懂从何而来呢，这需要清楚的。
指导意见：
遇到问题的时候，更多要为你面对的问题想办法，而不是去烦恼，去哭泣。失去太阳，你再哭泣，你讲失去星星。所以说必须早一点走出来，放下包袱，你会轻松老多。
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2019-07-09 02:03
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