2019-07-09 6人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:有时候经历过一些不好的事之后会感觉自己身心俱疲,脑子里会突然蹦出很多过去不开心的事,会莫名的想哭。有时候会患得患失,感觉所有人都离开了自己,感觉自己无依无靠。会经常有一段时间感觉自己性情脾气大变,易怒。
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病情分析:
21岁青年女子,经历负面事件后感觉身心俱疲,勾连出既往的悲观场景,想哭,对于某些事物过于纠结,又被遗弃感,有时大发脾气,属于明显的焦虑和抑郁情绪障碍
指导意见:
建议找专业的心理医生进行咨询,适当降低对某些方面的期待要求,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。关键要寻找负面情绪(焦虑、抑郁)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突。对某些事物不要进行错误归因,也不要产生不必要的联想和对照,适当降低标准要求,接受自己和他人的缺点,学会具体事务的妥协和退让。希望您的心情能够早日好起来!这里专业的心理医生都愿意帮助你的!
其他答案 (5)
病情分析:
从你的描述可以看出你有焦虑,抑郁的表现,这些都是心理现象,必须进行调节,长期下去会对身体造成一定的伤害。
指导意见:
首先建议你先进行自身的调节,调整自己的心态,遇到事情控制自己的情绪,多与家人朋友沟通,多参加一些活动,必要时可以找心理医生进行面对面的调节,那样效果会更好。
病情分析:
您好,根据您的描述,不排除有心理疾病的可能,建议您可以前往正规医院心理科就诊,明确一下具体情况。
指导意见:
平时要学会自我心理调节,保持心态平和,避免有过重的心理负担和压力,注意膳食营养均衡,进行一些适度的活动,让自己能够身心放松。
病情分析:
你好,看了你的描述,感觉你现在有点抑郁,你是不是性格内向啊,不愿意与人交流的是吗?
指导意见:
根据你的描述,经历过一些不好的事情上什么事情,家里发生什么事情了吗,还是跟谁发生了事情,可能是心理承受能力不够强大吧,又不善于及时释放,建议多跟朋友亲人交流及时释放不良情绪。同时自己好好调整调整。
病情分析:
您好,根据您的情况,遇到不顺心的事感觉很累,会莫名的哭,有时候会患得患失,感觉自己无依无靠,自己脾气感觉也不好。
指导意见:
建议多做些自己感兴趣的事情多运动,多和朋友聊天多宣泄情绪多郊游多学会放松多接触大自然等。