左膝内侧半月板后角及外侧半月板

指导意见：
这种情况如果没有外伤，多考虑为劳损或者退变性疾病，平时注意避免爬楼爬山，可以骨关节科就诊查体后行局部烤电及活血的药物外敷治疗，同时在康复师指导下进行功能锻练，避免活动过量。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，目前你这种情况一定要注意减少活动，如果存在疼痛不适应及时的就诊。

指导意见：
由于你存在积液及半月板方面的问题，微创治疗效果是很好的，建议你完善各项辅助检查进行微创治疗，在此期间要注意多休息，避免受凉，合理的调整饮食，适当的增加含钙高的食物的摄入，以确保你的早日康复。