28，爱运动，体用大，膝盖磨损，

病情分析：
你好，你这种情况可以吃一段时间，促进软骨恢复的药物，比如说氨基软骨胶囊加上葡扶他林消炎止痛的，这段时间先不要做运动主要就得多休养，多调养一段时间，并且如果平常也感觉有膝盖酸软的情况，还要警惕有肾虚的情况。

病情分析：
这种情况考虑剧烈运动引起的关节劳损或者滑膜炎症。建议:1.休息。2.减少下蹲及爬楼梯等过度屈曲膝关节的活动。3.使用热敷按摩理疗的促进血液循环。4.疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物也可以吃一些硫酸氨基葡萄糖营养软骨。如果长时间不好转，就需要去医院关节外科或者运动医学科就诊，可能需要检查膝关节MRI。

病情分析：
你好，你的情况考虑是膝关节软组织损伤引起的活动时疼痛。

指导意见：
建议你近期注意不要活动，最好卧床休息几天，可以去药店买氨基葡萄糖胶囊治疗，连续服用效果很好。

病情分析：
你的情况是体重大，而且活动量强度也比较大，又没有很好的保护，所以导致你关节软骨的损伤，出现疼痛。

指导意见：
这样的话你首先需要把你活动强度降下来，不要做强度太大的体育活动。然后就是吃点儿氨糖。就大家要贩卖那一种汤臣倍健的氨糖就可以，主要是帮助关节软骨恢复的。然后最好能休息一段时间吧，想活动的话可以想范围小运动量的活动活动。