左边的腰疼感觉特别紧的慌

病情分析：
你好，你这种情况，主要还是说腰部肌肉有拉伤的情况，你可以吃一段时间消炎止疼药物，比如说扶他林或者是布洛芬观察看看有没有缓解，再配合理疗按摩，如果没有缓解，再到医院就诊。

病情分析：
年龄19岁，一次劳累后洗澡导致腰部疼痛，活动受限。应该考虑局部肌肉韧带劳损性疾病，这种类型疾病可以通过休息，减少活动，局部热敷理疗，针灸按摩等方法缓解症状。

病情分析：
你好，根据你描述的情况。腰部疼痛不适。考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出引起的不适。

指导意见：
建议你适当注意休息，不要劳累。少弯腰，少久坐，注意腰部保暖，避免受凉，常用热水敷敷揉揉理疗。外涂红花油贴活血止痛膏。必要时到医院骨科就诊看看。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，从你的的病情描述来看应该与弯腰运动后腰肌劳损有关系。

指导意见：
建议平时多注意休息，不要弯腰劳累，可以外敷云南白药止痛膏，也可以局部按摩，尽量休息时平躺着，忌辛辣刺激食物，注意出汗后忌冲凉。