长期便秘，大便颜色不正常

病情分析：
你好，建议平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果等纤维素含量较高的食物，比如土豆，红薯，芹菜，香蕉等，适当运动及腹部按摩，不要长时间久坐，平时可以喝点酸奶和蜂蜜水。必要时喝点乳果糖口服溶液，加上双歧杆菌

病情分析：
你好。很高兴为你解答问题，根据你反映的情况，考虑为功能性便秘，多于生活饮食不规律排便习惯不良及胃肠动力下降有一定的关系。你所服用的茶有泻剂的作用。经常性服用会对肠粘膜引起损伤。因此建议在饮食方面改善进食粗纤维的新鲜蔬菜，如芹菜，韭菜，菜心儿等保持肠道的水分利于排便，可以配合益生菌络酸梭菌或双歧杆菌胶囊，调节肠道菌群，减轻脏器，促进排便。