很容易得龋齿该怎么办

病情分析：
根据您的描述，这种情况一般判断还是因为您的口腔卫生并不是很好导致的，建议您平时加强口腔卫生护理以外，还可以定期去口腔科检查口腔的情况，如果牙齿出现了龋坏就及时的把它修补起来，平时还可以使用含氟牙膏，这样可以增强牙齿防龋能力。

病情分析：
根据你的描述，了解了你的困惑。你的每颗牙齿都有黑点，通常不认真刷牙，感觉压力很大。你的口腔卫生不好，不刷牙食物残渣发酵产酸导致龋齿。

指导意见：
到正规医院口腔科检查，牙齿有黑点可能是龋坏早期，尽早修补。平时饭后漱口保持口腔清洁，少食辛辣刺激过硬食物，多吃新鲜蔬菜水果。