注意力不集中记忆力急剧下降

病情分析：
根据身体出现注意力不集中的那种感情情况，考虑是精神压力过大有关处理的神经异常表现，建议到医院进一步确诊。

指导意见：
当身体出现精力不集中的临床情况，建议到医院进行相关检查，确认以后通过营养神经的方法，进行针对性调理和治疗，保持生活规律，综合调理身体。

病情分析：
您好，看到您的描述，自从5年前生过孩子之后，就感觉自己的记忆力明显下降，每天都是疲惫不堪，有一些焦虑抑郁的倾向。

指导意见：
建议您最好是到医院精神心理科做一下精神评估，根据医生的诊断做相应的处理，平时要多看自己的优点，多出去走走，融入到集体当中，通过大量的语言倾诉和肢体活动，释放内心的痛苦压抑，调整好自己的心态。

病情分析：
你这属于有点产后焦虑，抑郁症。是不是生完孩子后，坐月子期间自己比较照顾孩子亲历亲为？这五年一直是自己带孩子吗？还是有老人帮忙带？你平时有工作吗？若你有工作，你可以多跟同事聚聚，若没工作，可以多参加社区活动。总之，让自己多去户外，多跟人接触，不要想的太多，让自己忙碌起来，会越来越好！

指导意见：
若你有工作，你可以多跟同事聚聚，若没工作，可以多参加社区活动。总之，让自己多去户外，多跟人接触，不要想的太多，让自己忙碌起来，会越来越好！

病情分析：
从你的描述知道，你感觉自己的记忆明显下降，身体疲惫，睡眠障碍，睡眠质量不好的现象，这些现象可能与你长期带孩子有关系。

指导意见：
建议你先进行自身的调节，不要着急，不要紧张，精神放松，有时间可以听听音乐，唱唱歌，保持心情愉快，缓解一下自己的压力，这对于改善睡眠和提高记忆力也有一定的作用。