腰椎间盘膨出跟颈椎间盘膨出

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑你目前症状为颈椎及腰椎间盘引起的。考虑你年轻，首先建议保守治疗，平时生活避免不良睡姿，避免长时手机，低头等，建议睡硬板床，避免风寒，适量活动，避免劳累。形成良好的生活习惯

病情分析：
根据你的描述，腰椎间盘膨出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘膨出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议佩戴颈托，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。避免长期低头或长期低头伏案工作。注意保暖，避免着凉。在医生指导下进行功能锻炼。

指导意见：
腰间盘突出建议平卧硬板床，侧身起床，屈膝下蹲。避免久坐，避免拎重物。佩戴腰围。必要时牵引按摩。局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。祝你早日康复！

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况考虑是因颈、腰椎间盘疾病压迫神经而引起的。是颈、腰椎间盘患者常见的症状。

指导意见：
建议你可保守治疗，服用双氯芬酸钠胶囊消炎止痛，给予热敷，理疗，针灸及贴敷膏药治疗。注意多休息。日常生活中应当注意劳逸结合姿势正确避免长时间低头、避免久站久坐宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲。平时一定要注意保暖，避免受凉。