心理病情，大概有三年左右了

病情分析：
你好，根据你的主诉，你这种胆怯，羞涩，自卑的症状，考虑是与成长环境有关，

指导意见：
建议你到医院看看心理医生，注意树立自信心，强迫自己出去多交朋友，敢于和同学朋友交流，通过训练，慢慢会改变的。

病情分析：

第一：人生要靠自己成全。

如果你对人际交往感受到恐惧，那么就一定要认识到自我的结构。你是把自我封闭的太紧了。佛家说：解铃还须系铃人。佛家还说：求人不如求已。要解脱自我，必须靠自己。

第二：积攒勇气。

千万不要把挑战看得容易，心理挑战需要巨大的勇气。积攒勇气，主动去寻找突破社交恐惧的方法，这个方法又叫召唤：用外界的良性刺激，召唤出内心的狂野，哪怕过犹不及，走过了头，也不要紧。

第三：第一次试水，必须要成功。

第一次试水突破，必须要成，才能有效扩张自我，积攒更多勇气。

指导意见：
第四：选择安全而陌生的环境。

越是熟悉的环境，反而越难突破。因为熟悉的环境本身就构成负面的压力。所以要选择那种安全而陌生的地方，比如网友聚合成的社团什么的。反正大家谁也不熟悉谁，谁也不会笑话谁，反倒更容易大声说出心里话。

第五：循环尝试。

突破的法子是一点点推进，先敢看陌生人，然后敢与之对视，敢向着对方微笑，敢说话，敢聊天。还要准备合适的聊天素材，诸如火爆的电影，小说，易于达成共识的社会话题。

总之，你的人生是自己的，谁也替代不了你。一定要有章有法，有板有眼，有节有奏，有张有弛，逐步推进。

病情分析：
孩子，你好！从以上你的问题陈述中可知，你的人际关系除了问题，不敢跟别人交流，不管是家人、朋友还是陌生人，不知道该说什么，而且常常会脸红，害怕得不到别人的认可。从这些来看，你没有自信，目前处于心理不健康状态。

指导意见：
建议学会建立自信，消除自卑心理。给自己确定恰当的目标。目标太低，太容易实现了，不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏。恰当的目标是：用力跳起来刚能碰到。

懂得扬长避短。在学习、生活中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。

在不断学习自我成长的同时，最好求助心理咨询师，在咨询师的陪伴是，、支持和引领下，慢慢建立自信、提高人际交往能力。

病情分析：
16岁女生，不知道和别人说什么，怎么说，和人交流会脸红，不喜欢家长的关心，和朋友一起玩熟了之后就会想要对方难堪然后离开人家，

指导意见：
你现在的状况，建议你尽快去看心理咨询师，需要从你过往的生活经历中去寻找问题的症结所在，然后针对性的调整