头脑昏昏沉沉，记忆力减退

病情分析：
从15岁开始无意识的手淫，现在整天昏昏沉沉的，没有力气，这种情况建议你必须戒掉手淫，增城营养，锻炼身体，多吃新鲜的蔬菜水果，避免辛辣食物，避免饮酒，可以口服复方玄驹胶囊调理调理。

病情分析：
你好，根据你的描述情况来看，手淫本身对身体就会造成一定的伤害

指导意见：
建议你一定要戒掉手淫这个坏习惯，因为你的年纪还小，建议你平常不要穿过紧的内裤，不要吃辛辣刺激的食物，跟你的同学多交流交流，适当的活动，保持一个阳光般的心态，祝你学习更上一层楼

病情分析：
你好！过度频繁的手淫会影响到你的精神状态，从而出现你目前所描述的这些症状，建议你应该要控制手淫的频率，原则上要以手淫过后的第2天不感觉到疲乏为度，另外最好是能够转移注意力，避免接触到性刺激，上述的这些症状是会逐渐消退的。