脚扭了很疼，请问怎么处理

病情分析：
你好，根据您的描述，这应该是脚扭伤的，那可以引起的踝关节韧带拉伤出现疼痛，韧带恢复是比较慢的。刚伤情况下，24小时内可以用冰敷。现在超过24小时，不用冰敷，可用中药烫疗，中药热敷，可以用正骨水外擦搓热。最主要是要充分休息。走路戴护踝。

病情分析：
足踝部扭伤，可以行走，局部不肿，但是疼痛，应该损伤不算严重。第二天开始冰敷来得及，但是你损伤局部不肿，其实不用冰敷。建议减少活动，尽量不要行走，太高患肢，可以口服止痛药物。

病情分析：
冰敷的情况，一般在伤后即刻，到稍后8个小时效果最好。以后敷的效果不好，但是也可以缓解疼痛。24小时以后，不再建议冷敷了。这个情况建议减少活动量，限制踝关节的活动，让扭伤的地方恢复。

病情分析：
你的情况需要鉴别有没有骨折，需要拍一个X光片检查一下，才能确定。

指导意见：
如果没有骨折，可以在伤后48小时内冷敷，48小时以后热敷。平时戴一个护踝或是支具保护，可以促进恢复。口服沈阳红药等活血化瘀药物治疗。