长胖的原因是什么呢，很烦恼

病情分析：
肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，单纯肥胖没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史；减肥的方法主要有以下几种：1.养成健康的生活方式；2.合理饮食；3.适当运动；4.对于体重指数在27.5kg/m2以上的人，可以吃减肥药；5.针灸减肥；6.代谢手术。

病情分析：
你好，要想减肥，或者是保持体型，必须要管住嘴，迈开腿。

指导意见：
在饮食上一定要注意少吃，油炸，高糖，高脂肪高热量的食物，不能吃零食和速食品，晚餐尽量不吃主食，可以吃水果和蔬菜，每天定时运动，最好不要少于半小时。

病情分析：
体型是与遗传以及后天的饮食及生活习惯有关系的。属于易胖体质，不管吃什么都胖

指导意见：
最重要就是控制饮食，尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，同时适当减少米、面、淀粉制品等碳水化合的摄入，可适量增加青菜的摄入量，平时可吃一点水果然后还要注意适量活动。