整个人很虚，感觉病症很多

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：初中开始胃不舒服，做了胃镜是慢性胃窦炎。这几天熬夜喝酒比较多，腹泻呕吐了几天。然后从小就有黑眼圈黑眼袋，搞得自己很自卑。现在22岁，最近这一年是白天很困，感到疲乏，脑袋一直记不住东西，视力也有点下降了，眼睛的外眼白一直有很多血丝去不掉，感觉还变黄了一些。晚上想早睡睡不着，早上又因为肠胃不舒服醒的早。晚上睡觉多梦，睡得不踏实。每天都感觉浑浑噩噩的，鼻子两侧黑头很多，还有脂肪粒，现在整个感觉整个眼眶凹陷黑眼圈黑眼袋很严重，像吸读一样恐怖。还有点腰膝酸软，体力不是很好。
还有点鼻炎，就是早上醒来口里会有痰，黄色的
我是从小学4年级开始第一次手y的，但是后面都是有克制的，一个月一般不会超过4次。小时候还打过45次狂犬疫苗。
请问我该怎么调理呢，