2019-07-11 4人回答
性别:女年龄:50岁
健康咨询描述:什么都没想,晚上就是想安静睡觉,但是就睡不着。到底是怎么回事?
闭眼。
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病情分析:
首先要注意放松自己的情绪,你这种情况偶尔出现的话,可能会由于情绪的原因造成。如果长时间的失眠,就要及时到医院接受治疗了。
指导意见:
另外看的年龄很有可能会由于自身激素分泌出现紊乱而造成的,最好选择合适的药物进行,寄宿的条件,平时多做运动。放松情绪。
其他答案 (3)
病情分析:
根据你的描述失眠好多年了。什么都没想,晚上就是想安静睡觉,但是就睡不着。可能是精神压力大,紧张焦虑引起的吧。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通,取得支持和帮助。找中医中药调理,同时可以针灸推拿按摩拔罐刮痧等效果好。
病情分析:
你说你什么都没有想,其实你在想,你在想怎么可以安稳的睡觉?因为你内心不平静,对睡眠友期待自燃不可安静睡着。放下期待,顺其自然。如果不困就不要去睡
指导意见:
你说你什么都没有想,其实你在想,你在想怎么可以安稳的睡觉?因为你内心不平静,对睡眠友期待自燃不可安静睡着。放下期待,顺其自然。如果不困就不要去睡
病情分析:
您好,看了叙述分析,根据症状考虑到这个年龄出現失眠症状,除了精神工作压力方面的原因,就是受更年期的影响,主要是由于卵巢功能逐渐衰竭,体内的女性激素缺乏引起的。
指导意见:
更年期是女性在50岁左右必经的一个阶段,在这个时候会出现潮热、失眠多梦的现象,程度轻重不一。建议要安静地接受更年期的到来,好好锻炼身体,放松心情。若症状较轻,可以通过心理疏导,保持乐观的心态去适应,更年期失眠症状会自愈。若症状较重,情绪有大的波动的话,需选用适量的镇静药以助睡眠。祝安康!