2019-07-11 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:下身屁股大,大腿小腿都很粗,大腿小腿基本都是肌肉,该怎么瘦啊
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病情分析: 如果你把目标定在粗胖的大腿上,你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉,例如大腿和臀部肌肉,你就可以增加热量的总燃烧量。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。
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