中午吃了个粉干，然后在外面走了一小会

指导意见：
考虑出现中暑，需要测量体温，如果出现发热，可以配合使用退热药物治疗，可以配合使用藿香正气颗粒，尽量避免使用藿香正气水，而如果出现恶心呕吐，可以配合使用多潘立酮片，改善症状。

病情分析：
考虑是中暑的原因，由于天气热，贪凉冷饮，胃气阻遏，不得宣发，故见胸闷气短，应该多喝点藿香正气丸，喝点温水，然后观察几小时，就会好转的不行了可以喝藿香祛暑软胶囊看看

病情分析：
您所描述的以上一系列症状考虑就是中暑的轻微表现，应该是天气原因和饮食影响造成的。

指导意见：
建议您尽快脱离湿热的环境，可以喝点儿像您所说的藿香正气水，性爱应该慢慢就会自然恢复的。