怎样增强精子质量和活力

病情分析：
你好，根据你的描述老公的精子质量差，目前补锌的同时，建议多吃蔬菜水果，平时不要熬夜，压力不要太大，有时精神因素也很重要。

指导意见：
你好，根据你的描述老公的精子质量差，目前补锌的同时，建议多吃蔬菜水果，平时不要熬夜，压力不要太大，有时精神因素也很重要。

病情分析：
你好！根据你说的情况发生精子质量太差这种情况原因比较多的，有可能是由于某些疾病导致的，也可能是由于身体虚弱导致的，如果检查没有什么大问题，可能是由于身体虚弱导致的，如果按照中医说法属于一种肾虚的症状，改善这种情况首先应当注意保健，避免各种可能影响健康的原因，也可以请中医看看用一些补养药物改善。