手淫频繁导致的肾阴虚

病情分析：
您好，您的描述已经看到了，属于自身的长期手淫导致的肾阴虚，属于淤血类型。目前必须及时停止手淫，多增加运动量，比如慢跑，游泳，注意控制性欲，不要熬夜，配合中药滋阴活血治疗的。

病情分析：
您这种经常手淫的情况会导致肾虚，所以从现在起一定要戒掉手淫。平时要多吃些高蛋白的饮食，要坚持锻炼身体，避免熬夜，可以到正规的医院去找中医大夫摸脉，再调整中药

病情分析：
你好，看了你的舌头舌苔舌质，以及症状描述，你属于脾肾阳虚兼肾阴虚。治疗宜温补脾肾，滋肾安神。药用附子理中丸和右归丸和杞蓉片。

指导意见：
要想调理好身体不适，使身体健康，必须马上戒掉手淫不良习惯，适量进行运动锻练，并循序渐进的增加运动了，增强体质。同时加强营养。望此建议对你有所帮助。