减肥过度导致剩下一层皮

病情分析：
过度减肥之后皮肤松弛，练肌肉能恢复紧绷，要去做适当的运动。这一步其实是非常有必要的,保证六到八小时的睡眠，饮食适当宽一点，保证足够的碳水化合物，同时补充蛋白质，维生素

病情分析：
亲，你好，根据你描述的情况，不知道你是用什么方法减肥，能达到一个月减10斤。

指导意见：
亲，建议你，减肥之后，你如果想恢复原先，在你饮食上就要增加蛋白质量，在适当地增加一点运动。应该可以恢复

病情分析：
你好，根据你所说的情况，减肥过度导致剩下一层皮，能自然恢复吗？建议你注意休息调节和适当运动锻炼，慢慢恢复。

指导意见：
建议合理膳食，再多运动的时候可以适当少吃，但要保证营养的需求。多吃一些高蛋白的食物、多吃蔬菜水果，少吃脂肪多的食物。早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。