早泄很厉害，改怎么调理

病情分析：
首先一定要戒掉手淫的习惯，然后去正规医院男性专科进行详细检查，在医生指导下结合自身情况确定最佳治疗方案，平时多喝水，加快机体代谢，注意局部卫生清洁，勤换内裤，勤用温水清洗，加强锻炼，增强体质

病情分析：
从你描述来看，考虑可能和压力太大，饮食不均衡缺乏锻炼，加上手淫过度导致的性功能障碍有关系，目前建议，手淫一定要戒掉，而且健康规律的性生活，同房的时候，要保持心情愉悦，不要过度紧张，而且心态好，睡眠好，多运动，比如跑步，打球，游泳等，穿纯棉宽松的内衣，暂时先调理一下，如果没有改善，那要选择正规的男科就诊。