遗精，腰困，精神不是很好

病情分析：
你好，原来手淫过多了，也会出现这种现象，容易造成肾虚的体质，腰部两侧冰凉，腰部困乏主要是以肾阳虚为主的。

指导意见：
最好是结合舌苔以及脉象，肾阳虚的话，可以选择中药补肾壮阳的治疗。以及你的情况可以配合理疗、针灸的治疗改善，不要手淫了，多些运动改善。

病情分析：
你好，你说的情况，出现这种症状，考虑就是和手淫不良习惯有关系的。

指导意见：
建议一定不要过度紧张，吃点滋阴补肾的药，平时多吃点动物的肾脏鞭类，改掉手淫不良习惯，多增加锻炼身体增强体质就会好的。

病情分析：
男性如果没有性生活的时候，出现了遗精的情况，属于正常的生理现象。

指导意见：
男性有手淫的习惯比较常见，如果一个月遗精四五次是属于正常的，超过四五次可能是考虑有肾阴虚的问题，跟手淫频繁有关系，需要注意戒除手淫习惯。