腰中间骨头弯下有点痛

病情分析：
这种情况考虑腰肌劳损，腰椎间盘突出的可能，劳累着凉后加重。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，注意劳逸结合。疼痛最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗按摩，口服药物治疗一段时间。不好转可以做个CT检查一下。

病情分析：
这种情况有可能是椎间盘突出造成的，你可以到你们当地医院，去做一个腰椎ct看一下。

指导意见：
你现在已经处于缓解期了，已经不是一开始的疼痛了，你可以在床上练练小燕飞，加强一下腰背部肌肉的力量。可以吃点腰痛宁胶囊，或者是壮腰健肾丸不可以，还可以尝试一下中医的理疗按摩，针灸热敷等治疗。

病情分析：
你的情况考虑是棘间韧带损伤，在弯腰时局部张力大，产生疼痛。

指导意见：
我建议你需要戴一个腰围保护。搬抬重，腰部物时要注意姿势。不要弯腰强搬，要下蹲以后腰部直着搬抬。

病情分析：
你好受过伤吗？腰是正中间疼还是两边疼？腿疼痛憋胀吗？

指导意见：
考虑有可能是受凉劳累低头时间长引起的韧带炎。建议搞搞热敷，外用比洛芬凝胶。别用力弯腰，别搬重物。