左旋肉碱怎么吃比较好？
2019-07-12 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：最近我开始健身运动了，听周围的人说左旋肉碱可以减肥，我就买了汤臣倍健左旋肉碱，这个要怎么吃的呢？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
左旋肉碱是运动减肥类补剂，只有配合运动效果才会比较好，建议在运动前1-2个小时服用。可以用采用温水冲服。这样的话可以促进药物的吸收。但是还是尽量不要借助药物减肥，从饮食中调整多运动才健康
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2023-02-13 12:00
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