跟腱断裂手术后如何锻炼
2019-07-12 1人回答
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：我外伤导致跟腱断裂，手术后一个月了，去掉石膏，脚还有点肿该怎么锻炼
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好，跟腱断裂术后锻炼适当可以在原地行足尖着地足跟抬高的站立训练，循序渐进。上述训练配合足背背伸主动及被动锻炼，可以逐渐拉伸跟腱的延展性，恢复到受伤前，但术后一年内不能从事剧烈弹跳类运动。持之以恒的功能训练，注意循序渐进，不要运动量一次过大、过强。
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2022-11-18 12:15
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