腰椎有点发胀僵硬有点不舒服

病情分析：
腰酸背疼，长时间久坐不动或者弯腰等一个姿势，还有受风寒也可以导致。可以理疗推拿按摩，看看有没有缓解。

指导意见：
这种情况的年轻人。常见的原因是长时间玩电脑或手机，平时不锻炼身体，身体体质较差。最终导致站立时脑供血不足。平时需要规律生活，不要熬夜。锻炼身体，均衡饮食不要挑食。这样身体素质提高了。这些症状也会自行好转。

病情分析：
您好，根据您的描述，您，男，18岁，腰椎有点发胀，僵硬，有点不舒服。腰部注意保暖，避免受风，受潮，受寒，夏季远离空调和对流风。

指导意见：
您好，睡硬床。局部可给予热敷，理疗促进局部血液循环。减轻疼痛，也可给予针灸治疗或者刺络放血治疗。多晒太阳，多参加户外活动。劳逸结合。