夜晚睡觉突感身体不适

病情分析：
您好！梦魇是指在睡眠中梦境内容恐怖可怕，出现胸部不适。如有重物压迫，欲醒不能，无法动抬，惊醒后常因梦境强烈而伴有严重焦虑恐惧的状态。相当于梦中焦虑发作。

指导意见：
是调整睡觉姿势，尽量侧卧，注意安排合理的生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。一般不需药物治疗。复发作、次数较多者，可在医生指导下用小剂量镇静药，如阿普唑仑、劳拉西泮等。睡前服用氯米帕明、米氮平也有一定疗效。随着年龄的增长，梦魇的发作会自然减少或停止。祝您身体健康快乐！

病情分析：
23岁女性，今天凌晨两点半睡觉，开始做噩梦，突然全身发麻，感觉背后有东西，身体下沉心跳加速，听到外面有时咳嗽说话突然醒了，整个大概一个小时

指导意见：
这种情况可能与熬夜太晚睡眠不足有关，可能近期工作学习强度压力大，可能心理紧张焦虑，有烦心事情放不下，应保持正常生物钟节律，保持心情舒畅充足睡眠

病情分析：
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，导致睡眠障碍的原因很多，比如：平时学习或工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因。噩梦与你的生活经历或近期白天发生的事件有关。

指导意见：
放松身心，自我调节减压控制情绪，平时遇事多与父母沟通，多与朋友交流，不要多想，保持平和乐观积极的心态，规律作息时间，多做户外运动。