月经期间经期延长怎么办

病情分析：
您这是经期做剧烈运动的缘故，在月经期注意避免过冷、过热的食物。避免剧烈的活动、多休息。由于月经期盆腔充血会出现腰困的情况，可以选择热敷来改善。4月经期避免拔牙、坐浴、饮酒（由于经期盆腔充血，酒精可以促进血液循环加重淤血）。可能会导致月经来潮时间延长或是出血改变的情况的。

病情分析：
你好朋友，通过你的描述和临床症状您可能存在有排卵期出血的情况。

指导意见：
我给您的建议是像你这种情况属于正常的排卵期出血，建议您在这期间少剧烈活动，多吃一些有营养的水果和蔬菜，可以喝点姜丝红糖水，避免腹部着凉属于正常现象，不要太过于担心。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。月经第七天，昨天没有，今天早上运动又有了。月经期要注意不要做剧烈运动。

指导意见：
注意腹部的保暖，不要吃生冷，辛辣，刺激性的食物。如果经期总是时间长的话，要去医院做一个检查。排外宫颈和阴道的炎症，做一个性激素六项，根据检查结果可以药物调理。