例假腰疼怎么回事，怎么办

病情分析：
你好！你描述的情况考虑腰肌劳损引起的疼痛不适，可以进行理疗、热敷，电烤等物理治疗，缓解疼痛症状。

指导意见：
平时放松心情，保持乐观情绪，注意卧硬板床休息，避免久坐久站及重体力劳动，避免长时间弯腰的动作，恢复期加强腰背肌功能紊乱，注意保暖，防止受凉。

病情分析：
病情分析从你描述的经过来看。你的症状是在经期出现腰痛。而且疼痛的还比较严重，现在正在备孕期间，不敢乱用药物。

指导意见：
那么你这种情况应该给予局部热敷。而且应该先治疗腰痛的疾病，待完全恢复以后再开始备孕。如果你现在不治疗的话，将来怀孕以后疼痛加重，治疗起来会更麻烦的。