浑身乏力，手脚筋骨通，怕凉

病情分析：
你好，你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的腰疼腿痛。

指导意见：
建议你近期最好去医院拍个腰椎间盘CT检查一下，如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，可能是体内气血不足经络不通引起的。建议吃点儿当归补血丸或者归脾丸，补中益气丸等，

指导意见：
也可以去医院找个专业的中医大夫，辩症施治，给与补气血通经络的中药调理一下比较好。平时多注意饮食，忌食辛辣刺激的食物。