睡眠不足，有血丝，过度睡眠会头疼。

病情分析：
你是说最近睡眠不好，眼睛里有血丝吗，如果生活作息不规律，睡眠不足，眼睛过于疲劳，会引起眼睛充血有血丝。

指导意见：
希望你正常的生活最新每天按时上床睡觉，按时起床，保证充足的睡眠。注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。同时注意合理用眼，不要长时间玩手机，玩游戏，经常看看远处的绿色植物，做做眼睛保健操，缓解视疲劳。可以适当的进行补觉。必要时也可以滴点眼药水缓解一下，祝你早日恢复健康状态。

病情分析：
最近都有点失眠，估计跟你最近一段时间的生活有关，是否有一些压力，或者常常担心一些事情的发生。

指导意见：
1、直面生活中压力，事件，想办法解决。

2、调整正常的作息时间，早睡早起。

3、积极参加运动，跑步，爬山，打球等，每天至少45分钟以上。