脊椎两侧酸痛有伴随头疼

指导意见：
对于你说的情况首先考虑是因为颈部角度不适造成的肌肉症状，多见于长时间低头看手机，长期伏案工作等因素建议改变这种不良习惯，局部热敷可以慢慢恢复正常不要担心

病情分析：
你好，针对你的症状描述，这种情况建议你最好是去医院进行系统的检查，以明确是否存在强直性脊柱炎。

指导意见：
以便于尽早的对症治疗和处理，平时一定要注意保暖，避免受凉及过度的劳累，合理的调整饮食，适当的增加含钙高的食物的摄入，每天养成规律的生活习惯，避免熬夜，对健康会有很大的帮助。