睡觉时候左右腿经常抽筋，转小腿肌肉

病情分析：
你好，睡觉的时候出现双下肢抽筋，酸痛，这种情况建议您去医院抽血化验微量元素，同时注意小腿部保暖热敷，不要着凉，如果微量元素结果回报缺钙，可以口服钙尔奇D。

病情分析：
你好，您这种经常性的小腿肚抽筋，考虑是由于缺钙引起的。建议您去抽血查微量元素。

指导意见：
建议您注意休息，不要剧烈活动，可以在抽筋的部位坚持做热敷。可以口服金装钙尔奇，同时要注意补充维生素d。

病情分析：
膝盖引起的腿部抽筋，多表现为夜间，突然出现腿部抽筋，肌肉僵硬，疼痛难忍，多在运动后或按摩后缓解，白天运动过程中突然出现，或由静止转为运动时，突然出现，表明缺钙强度较高。

指导意见：
如白天出现，说明缺钙程度较高，可静点葡萄糖酸钙，快速缓解解缺钙症状，如多在夜间发生，可口服钙片同时维生素D3，液体钙吸收率较好，但价格贵。

病情分析：
你好，你说的这是小腿肌肉劳损，需要注意休息，加强营养的。

指导意见：
注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，避免吹空调的，需要锻炼身体，补充维生素和钙剂，注意保暖会逐渐好转的。