乳房有一个硬块，按重一点就疼，

病情分析：
你好，针对你的症状描述，这种情况建议去医院进行乳腺彩超检查，以明确你目前的健康情况。

指导意见：
以便于尽早的对症治疗和处理，平时一定要注意保持情绪稳定，养成良好的生活习惯，避免熬夜及过度的劳累，合理的调整饮食，忌生冷辛辣刺激性食物，以清淡为主。

病情分析：
您好，您的情况是否有乳头内陷。如果有平时要多注意清洗乳头。有硬结这个建议做个乳腺彩超检查，确诊一下是否有增生结节。

指导意见：
建议平时多注意清洗一下乳头，做一下乳腺彩超检查。确诊是否有增生结节。乳腺和内分泌有关系，平时注意保持好心情，避免情绪激动。